Pagi ini, Rabu 30 Agustus 2023 kegiatan senam pagi di MTsN 5 Tangerang diikuti oleh segenap dewan guru, pegawai, dan peserta didik. Kegiatan ini rutin dilaksanakan pada minggu ke 4 pada setiap bulannya. Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan secara rutin untuk menjaga kesegaran jasmani segenap guru dan pegawai guna meningkatkan produktifitas kerja di madrasah. Dengan kondisi sehat dan bugar, guru dan pegawai mampu bekerja dengan baik dan efektif, sebaliknya jika mereka dengan kondisi kurang sehat akan mengurangi kinerjanya. Juga merupakan aktifitas jasmani yang efektif untuk untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan peserta didik. Gerakan-gerakan pada senam pagi selain melatih otot-otot pada tubuh juga melatih motorik pada peserta didik. Dengan gerakan motorik yang terlatih, diharapkan peserta didik lebih terampil dan kreatif dalam melakukan aktifitas belajar di madrasah.
Yanto Risyanto, S.Pd, MM selaku guru olahraga sekaligus instruktur senam di MTsN 5 mengatakan bahwa senam pagi banyak sekali memberikan manfaat, khususnya untuk guru. Diantaranya sebagai terapi dan penyembuhan berbagai macam penyakit, menjadikan tubuh sehat dan bugar, dan salah satu manfaat yang secara tersirat adalah meningkatkan kebersamaan diantara guru dan pegawai, karena kegiatan senam pagi ini diikuti oleh segenap dewan guru dan pegawai.
Selain itu, tambahnya pula bahwa senam pagi ini selain membuat tubuh sehat dan bugar bagi peserta didik, juga memberikan rasa bahagia dan meningkatkan kecerdasan. Idealnya senam pagi ini bisa dilaksanakan 2-3 kali dalam seminggu. “Tidak selalu harus dilakukan di madrasah, bisa di rumah maupun di lapangan. Juga berbagai jenis senam seperti senam irama, senam kesegaran jasmani, senam ritmik dan senam lainnya bisa kita laksanakan di rumah”. Imbuhnya.
Senam yang dilaksanakan pada pagi tadi dipimpin oleh instruktur senam yang berpengalaman, Putriana Khoirun N, S.Pd. Selain mengajar Seni Budaya dan Keterampilan, juga sering menjadi instruktur senam pada saat kegiatan senam pagi di madrasah . Senam P5PPRA dan butter BTS Cardio yang langsung diperagakan oleh Bu Putri dan penuh semangat diikuti oleh seluruh peserta senam. Antusiasme peserta didik dalam mengikuti kegiatan senam pagi tadi terlihat dari cepatnya mereka langsung kumpul di lapangan dan membentuk barisan, selanjutnya dengan penuh semangat mengikuti gerakan senam yang dipimpin Bu Putri.
Mens Sana In Corpore Sano “ Didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat “.
(Komarudin)